Velverden

Yoga & ayurveda

Meditation for begyndere
Hvad betyder yoga

Hvad betyder yoga?

Yoga betyder at forene eller bringe sammen. Yogaen bruges til at forene krop, sind og sjæl og til at forene det individuelle med det universelle.

Meditation for begyndere

Meditation for begyndere

Har du overvejet at gå i gang med at meditere? Hvis man aldrig har prøvet at meditere før, så kan det virke ret uoverskueligt. Der

sankalpa

Sankalpa – den positive intention

Ordet sankalpa kommer fra sanskrit og kan oversættes til at ønske, at skabe eller bringe eksistens. Hvad vi ønsker at bringe eksistens til, er den

kitchari

Opskrift på kitchari 

Opskrift på den skønne ayurvediske ret, Kitchari. En ret, der både er nem og hurtig at lave, men samtidig smager helt fantastisk. Kitchari kan varieres

Abhyanga massage

Abhyanga – ayurvedisk massage

Hvad er abhyanga? Abhyanga betyder på sanskrit “massage af hele kroppen” og er selvmassage med varm olie. Der er mange fordele ved at praktisere selvmassage

udrensning af kroppen

Ayurvedisk udrensning af kroppen

I løbet af vinteren spiser vi som ofte lidt mere. Måske især omkring julen, hvor vi nok også spiser flere søde og fede sager. Vores

ayurveda

Hvad er Ayurveda?

Ayurveda er yogaens søstervidenskab. Ayur betyder liv og veda betyder viden eller visdom. Ayurveda er altså livets videnskab eller viden om livet. Det er en

JEG ER I INDIEN! 🧘‍♀️

Og derfor vil der være lidt stille…

Du kan stadig sagtens tilmelde dig sensommerforløb og yogaretreat

Og hvis du har spørgsmål, så send endelig en besked herunder, så vender jeg retur, når jeg er hjemme igen medio juli.