Velverden

Yoga Østerbro

yoga østerbro

Start dit 2023 med yoga på Østerbro!

Lige efter nytår starter jeg to helt nyt forløb. Begge forløb er for begyndere og alle kan være med. Så hvis du vil starte dit 2023 på en selvkærlig måde og måske starte en god rutine med yoga, så læs mere herunder. Du skal ikke kunne noget i forvejen, vi bygger langsomt på over de 8 uger og efter forløbet vil du være rustet til at fortsætte din praksis derhjemme. 

Hatha yoga

Hvornår? 

10. januar – 28. februar // 2023

Tirsdag 17:30 – 19:00 // 90 min.

Hvor?

Saligs lokaler på Østerbro 

Masnedøgade 20, 2. sal 

Saligs lokaler er helt fantastiske og både før og efter undervisningen kan du nyde en kop the i den hyggelige lounge.

Hvad?

Et 8-ugers hatha-yogaforløb, hvor vi starter langsomt og bygger mere på efterhånden. Hatha er mest dynamisk, men veksler mellem flow, vejrtrækninger i forskellige stillinger og ro. Hatha er altså balancen mellem anstrengelse og hvile. Men også balancen mellem det fysiske og mentale. Vi arbejder med de fysiske stillinger, åndedrættet og kortere meditationer. 

Læs mere om hatha yoga her!

Hvem?

Forløbet er for ALLE. Primært er det tilrettelagt som et begynderforløb, men hvis du har prøvet yoga før er du stadig mere end velkommen! Du kan komme som ung, ældre, mand, kvinde og alt derimellem. Du skal ikke kunne noget på forhånd og du skal bestemt ikke være smidig for at kunne deltage. Alle kan være med!

Udstyr
Lokalerne er udstyret med alt, hvad vi skal bruge. Du er velkommen til at tage din egen yogamåtte eller andet udstyr med. Men i lokalet finder du både yogamåtter, tæpper, blokke, bælter mv. i god kvalitet. Så du kan blot dukke på i behageligt tøj, du kan bevæge dig i. 
 

Pris

Forløbet er sat ned til 800,- for 8 gange. Altså 100,- pr. gang for 90. minutter. Efter dette forløb stiger prisen for førstegangs-tilmeldinger til 1200,-. 

Transport

Lokalerne ligger på Østerbro med gode muligheder for transport i nærheden. 
 

Parkering – Det er nemt at parkere i de omkringliggende gader og parkeringen koster kun 11,-/time = gul zone. 

Metro – Poul Henningsens Plads (kun 400 meter!)

Busstop – 8A: Jagtvej/Strandboulevarden eller 1A: Østerbrogade 

Tilmelding
Du kan læse mere og tilmelde dig via linket herunder.

Yin yoga

Hvornår? 

10. januar – 28. februar // 2023

Tirsdag 19:15 – 20:45 // 90 min.

Hvor?

Saligs lokaler på Østerbro 

Masnedøgade 20, 2. sal 

Saligs lokaler er helt fantastiske og både før og efter undervisningen kan du nyde en kop the i den hyggelige lounge. 

Hvad?

Et 8-ugers yin-yogaforløb, hvor vi starter langsomt og bygger mere på efterhånden. Yin er en statisk form for yoga, hvor vi arbejder med at smidiggøre kroppens bindevæv. Vi bliver i stillingerne i længere tid og bruger god tid på at tilpasse stillingerne til de enkelte elever. Vi bruger masser af udstyr og arbejder foruden de fysiske stillinger med åndedræt og mindset. 

Læs mere om yin yoga her!

Hvem?

Forløbet er for ALLE. Primært er det tilrettelagt som et begynderforløb, men hvis du har prøvet yoga før er du stadig mere end velkommen! Du kan komme som ung, ældre, mand, kvinde og alt derimellem. Du skal ikke kunne noget på forhånd og du skal bestemt ikke være smidig for at kunne deltage. Alle kan være med!

Udstyr

Lokalerne er udstyret med alt, hvad vi skal bruge. Du er velkommen til at tage din egen yogamåtte eller andet udstyr med. Men i lokalet finder du både yogamåtter, tæpper, blokke, bælter mv. i god kvalitet. Så du kan blot dukke på i behageligt tøj, du kan bevæge dig i. 

Pris

Forløbet er sat ned til 800,- for 8 gange. Altså 100,- pr. gang for 90. minutter. Efter dette forløb stiger prisen for førstegangs-tilmeldinger til 1200,-. 

Transport

Lokalerne ligger på Østerbro med gode muligheder for transport i nærheden. 
 

Parkering – Det er nemt at parkere i de omkringliggende gader og parkeringen koster kun 11,-/time = gul zone. 

Metro – Poul Henningsens Plads (kun 400 meter!)

Busstop – 8A: Jagtvej/Strandboulevarden eller 1A: Østerbrogade 

Tilmelding
Du kan læse mere og tilmelde dig via linket herunder. 

Tilmeld dig nyhedsbrevet

Modtag spændende indhold om yoga, ayurveda & sundhed + invitationer til yogaforløb & events.