Hatha yoga

I øjeblikket underviser jeg åbne Hatha yoga-klasser i Sats, Field’s følgende dage:

• Tirsdage 8:30-9:45
• Fredage 8:30-9:45

Læs mere om Hatha yoga.

Yin yoga

I øjeblikket underviser jeg yin-forløb i Kula Yoga, Værløse følgende dage:

• Mandage 17:15-18:45
• Onsdage 19:00-20:30

Læs mere om Yin yoga.

Egne forløb

Jeg underviser både forløb i Hatha yoga og Yin yoga på flere forskellige niveauer. 

Hvis du vil læse mere om mine Hatha-forløb, som er mere udfordrende, legende og dynamiske, så kan du læse mere under Hatha yoga. 

Hvis du vil læse mere om mine Yin-forløb, hvor der er fokus på ro, stilhed og statiske stillinger, så kan du læse mere under Yin yoga. 

Begynderforløb

Hvis du er ny til yoga, kun har stiftet lidt bekendtskab med den eller måske bare gerne vil starte forfra og gå stille frem, så er mine begynder-forløb helt sikkert noget for dig.

Jeg udbyder løbende både begynder-forløb i Yin og Hatha. Som regel vil jeg forsøge at lægge timerne i forlængelse af hinanden, så du har mulighed for både at være med til en Hatha-klasse og en Yin-klasse – og på den måde få lidt fra begge verdener.

Hvis du er interesseret i at starte på et begynderforløb, så kan du læse mere under yoga for begyndere.