Hatha yogaforløb på Østerbro (9 uger)

Tid: Tirsdage fra 17:30 til 19:00

Sted: Hos Salig på Østerbro, Masnedøgade 20, 2100 KBH Ø

Udstyr: Du kan låne alt, hvad vi skal bruge i lokalet
____________________________________________

Vil du gerne starte til yoga – og har du allerede prøvet yoga før?

Det kan være, at du har prøvet yoga i et fitnesscenter, 0nline eller et andet sted?

Så er dette forløb måske noget for dig!

Vi mødes i de skønneste lokaler og du skal blot møde op. Her er nemlig alt det udstyr vi skal bruge i salen!

På hatha yoga bygger vi videre på vores praksis. Vi arbejder videre med en bæredygtig praksis, der kan danne grundlag for undersøgende, eksperimenterende og sjove yogaklasser.

På forløbet kan du forvente at vi kommer gennem:

• Mange forskellige asanas – variationer, balancestillinger, flows mm.
• Forskellige pranayamas (åndedrætsøvelser)
• Meditationer & lange savasanas
• Yogafilosofi

Yogapraksis altid være tilpasset tidspunktet på året – og overgangene mellem sæsoner.

Efter hver klasse serverer jeg te & snacks i den hyggelige lounge i Salig. Her har jeg på mine tidligere forløb oplever utroligt mange hyggelige stunder i vores lille fællesskab. Det er selvfølgelig helt valgfrit, og helt okay, hvis man har brug for bare at komme hjem efter praksis! ♥

Hvis du har spørgsmål til forløbet, så er du meget velkommen til at sende en mail på: kontakt@velverden.dk